Fatiga y somnolencia en viajes largos: señales y decisiones seguras
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La fatiga no se arregla con música alta ni con llegar “solo hasta la próxima salida”. Planifica pausas cada 2 horas o 200 km, reconoce bostezos, párpados pesados y errores repetidos como señales para parar, y duerme 20-30 minutos si aparece somnolencia.